Az Egyesült Királyságban nők milliói tapasztalják nap mint nap a menopauza tüneteit, de sajnos még mindig nem értjük teljesen annak fizikai, érzelmi és mentális hatását.
Úgy tűnik azonban, hogy összefüggés van a menopauza és a válások aránya között. A legutóbbi törvénymódosítások előtt a válási ügyvédek gyakran tapasztalták, hogy a nők a menopauza tüneteire hivatkoztak házasságuk felbomlásának okaként.
Ezenkívül a menopauza számos tünete drasztikusan befolyásolja a kapcsolatok állapotát. A viták számának növekedését, a megértés hiányát, a testi intimitás csökkenését, a rossz kommunikációt és végül a kapcsolat felbomlását okozza.
A következő cikkben megvitatjuk…
- Hogyan csökkenti a menopauza az intimitást egy kapcsolatban?
- A menopauza hatása a nők mentális egészségére
- A menopauza gyakori tünetei
- Hogyan befolyásolja a menopauza a kapcsolatokat?
- A menopauza váláshoz vezethet?
- A menopauza haraghoz vezethet a férjek iránt?
- Gyakoribbak az ügyek a menopauza idején?
Hogyan csökkenti a menopauza az intimitást egy kapcsolatban?
A menopauza során a férfiak és a nők egyik legnagyobb aggodalma a fizikai intimitás elvesztése.
Sok nő szárazságot tapasztal a hüvely területén, valamint megnövekszik a fertőzések száma, ami fájdalmasabbá teheti a szexuális tevékenységet. Ezenkívül a menopauza csökkent libidót okoz, ami a fizikai intimitást vonzhatatlanná teheti.
Amikor ez megtörténik, zavaró lehet mind a férfiak, mind a nők számára egy kapcsolatban, és csökkenti a kettejük között megosztott intimitás mértékét. Ez hihetetlenül stresszes lehet, és nehéz megérteni.
A menopauza hatása a nők mentális egészségére
A menopauza fizikai hatásai mellett nagy hatással lehet a mentális egészségre. A menopauza köztudottan szorongást, depressziót, emlékezési nehézségeket és még a koncentráció elvesztését is okozza.
Ezeket a tüneteket nehéz lehet kezelni és elfogadni. Csökkenti a nők önmaga és képességei iránti bizalmát, különösen, ha nincs tudatában annak, hogy ezeket a hatásokat a menopauza okozza.
Melyek a menopauza gyakori tünetei?
A menopauza előtti időszakban a nők számos tünetet tapasztalnak, amelyek a kapcsolat felbomlására ösztönözhetnek. A perimenopauza hangulati ingadozásokat, depressziót és alvászavarokat okozhat, hogy csak néhányat említsünk a sok tapasztalható tünet közül.
Mindezek a dolgok változásokhoz vezethetnek a kapcsolati dinamikában. A kommunikáció csökkenése, a zavartság és a fokozott irritáció lehet az a katalizátor, amely egy kapcsolat megromlását okozza.
A menopauza egyéb gyakori tünetei közé tartozik…
- Alvási problémák
- Csökkentett koleszterin
- Csökkent libidó
- Hangulatváltozások
- Hízás
- Szabálytalan időszakok
- Hőhullámok
- Hidegrázás
- Éjjeli izzadás
- Hüvelyi problémák
- Megnövekedett a húgyúti fertőzések esélye
- Csökkent termékenység
- Fájdalmas közösülés
Hogyan befolyásolja a menopauza a kapcsolatokat?
A menopauza és az azt megelőző időszak, a perimenopauza, feszültté teheti a kapcsolatokat.
A menopauza tünetei ingerlékenyebbé, kevésbé kommunikálóvá és zavartabbá tehetik az embereket. Ez rávilágíthat a kapcsolaton belüli aktuális problémákra, és nagyobb kihívást jelenthet, vagy mindkét egyén elszigeteltségének érzi magát.
Sokan úgy érzik, hogy gyorsan feldühödnek a menopauza idején, és egyre több vita van a kapcsolaton belül, miközben mindkét fél megpróbál eligazodni az új dinamikán.
A kapcsolaton belüli konfliktusok növekedése felőrölheti a kialakult intimitást és érzelmi kapcsolatokat. Hatékony kommunikáció és megértés nélkül ez negatívan befolyásolhatja az egész kapcsolatot.
A menopauza váláshoz vezethet?
A válást kezdeményező nők nagy százaléka 40 év feletti, vagyis ugyanebben az életkorban kezdik tapasztalni a menopauza körüli tüneteket. Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy a menopauza, a perimenopauza és a válás összefüggenek, de hozzájárulhatnak egymáshoz.
Számos oka van annak, hogy a párok válnak, többek között, de nem kizárólagosan…
- A kommunikáció elmulasztása
- Az egymás iránti érzelmek megváltozása
- Pénzügyi feszültség
- Függőség
- Visszaélés
- Az intimitás és a szeretet elvesztése
- Házasságtörés
- A szexuális kapcsolat hiánya
Sajnos ezen okok közül néhányat a menopauza okozhat.
Különösen a perimenopauza és a menopauza vezethet az intimitás és a szexuális kapcsolat elvesztéséhez, ami miatt a párok távol érzik magukat egymástól. A kapcsolatban bekövetkezett változások miatti további feszültségek bizalmatlansághoz, megértés hiányához és növekvő frusztrációhoz vezethetnek.
A menopauza tünetei nem feltétlenül az egyedüli okai a válásnak, de gyakran hozzájárulnak a váláshoz. A nyílt és őszinte kommunikáció elengedhetetlen ahhoz, hogy egy kapcsolat átvészelje ezeket a nehéz időket.
Okozhat-e a menopauza haragot a férjek vagy partnerek iránt?
A menopauza és a férjek és más partnerek iránti harag összefügghet. A menopauza és a perimenopauza idején sokan azon kapják magukat, hogy dühösek lesznek, különösen ott, ahol a másik fél is érintett.
Az ösztrogénszint ugrásai hangulati ingadozásokat okozhatnak, és az álmatlan éjszakák, a fokozott szorongás és egyéb tünetek mellett könnyen túlterheltté és dühössé válhat.
Mivel az a személy, akivel valószínűleg az idő nagy részét tölti, és aki mellett érzi magát a legkényelmesebben, a házastársa valószínűleg a dühös kitörések másik végén lesz. Szerencsére vannak olyan intézkedések, amelyek segítségével a szükséges támogatást megkaphatja.
Ezek a megoldások tartalmazhatnak…
- Idő, hogy megbeszélje érzéseit egyedül és partnerével a terápia során
- Hormonpótló kezelés vagy HRT
- Antidepresszánsok
- Nyílt kommunikáció barátaival, családtagjaival és partnerével
Gyakoribbak az ügyek a menopauza idején?
Sajnos az ügyek sokkal gyakoribbak, mint gondolnánk. Számos oka lehet annak, hogy valaki úgy dönt, hogy viszonyt folytat, többek között…
- Szexuális vágy
- A szeretet és az intimitás hiánya
- Önbecsülés
- Harag
A menopauza mindezekre a dolgokra hatással lehet, és ha figyelmen kívül hagyják, akkora mértékben károsíthatja a kapcsolatot ahhoz, hogy viszony létrejöjjön.
A menopauza során csökken az oxitocin mennyisége a szervezetben. Ez az intimitás csökkenése és a szexuális kapcsolat elvesztése mellett a kapcsolat szemléletének megváltozásához vezethet.
A csökkent libidó gyakori probléma a párok számára, és gyakran a menopauza okozza. Ez haragot és szexuális frusztrációt okozhat, amely viszonyhoz vezethet.
Fontos azonban emlékeznünk arra, hogy egy kapcsolat számos különböző okból előfordulhat, és nem valószínű, hogy a menopauza lenne az egyetlen oka a bizalom eme súlyos megsértésének.
mindentaklimaxról 